{"id":11168,"date":"2025-12-16T15:26:15","date_gmt":"2025-12-16T15:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/lemonde.express\/no-todos-los-insomnios-son-iguales-un-estudio-espanol-confirma-la-existencia-de-cinco-subtipos-y-abre-la-puerta-a-tratamientos-mas-personalizados-salud-y-bienestar\/"},"modified":"2025-12-16T15:26:15","modified_gmt":"2025-12-16T15:26:15","slug":"no-todos-los-insomnios-son-iguales-un-estudio-espanol-confirma-la-existencia-de-cinco-subtipos-y-abre-la-puerta-a-tratamientos-mas-personalizados-salud-y-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemonde.express\/es\/no-todos-los-insomnios-son-iguales-un-estudio-espanol-confirma-la-existencia-de-cinco-subtipos-y-abre-la-puerta-a-tratamientos-mas-personalizados-salud-y-bienestar\/","title":{"rendered":"No todos los insomnios son iguales: un estudio espa\u00f1ol confirma la existencia de cinco subtipos y abre la puerta a tratamientos m\u00e1s personalizados | Salud y bienestar"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n<br \/><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/EFLDH37BMVBQVCO4YVMPDSTZ2A.jpg?auth=deb49995e87a42bdc7d36ea7bb4287dd470f7bbbfc53379607aa9c45e0aeb20c\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/p>\n<div data-dtm-region=\"articulo_cuerpo\">\n<p class=\"\">El insomnio se ha convertido en un problema de salud p\u00fablica de primera magnitud en las sociedades occidentales. En pa\u00edses como Espa\u00f1a, por ejemplo, alrededor del 43% de la poblaci\u00f3n presenta alg\u00fan s\u00edntoma de insomnio. Seg\u00fan datos de <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667343622000348\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><u>un estudio<\/u><\/a> de la <a href=\"https:\/\/ses.org.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"https:\/\/ses.org.es\/\">Sociedad Espa\u00f1ola de Sue\u00f1o (SES)<\/a>, la prevalencia de casos de insomnio cr\u00f3nico se habr\u00eda triplicado en las \u00faltimas dos d\u00e9cadas y afectar\u00eda ya al 14% de la poblaci\u00f3n adulta espa\u00f1ola (alrededor de 5,4 millones de personas).<\/p>\n<p class=\"\">Seg\u00fan la \u00faltima <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/jsr.14035\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><u>Gu\u00eda Europea sobre tratamiento el Insomnio<\/u><\/a>, del a\u00f1o 2023, la terapia cognitivo-conductual&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/2025-12-16\/no-todos-los-insomnios-son-iguales-un-estudio-espanol-confirma-la-existencia-de-cinco-subtipos-y-abre-la-puerta-a-tratamientos-mas-personalizados.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El insomnio se ha convertido en un problema de salud p\u00fablica de primera magnitud en las sociedades occidentales. En pa\u00edses como Espa\u00f1a,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3418],"tags":[],"class_list":["post-11168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-asistencia-sanitaria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11168\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemonde.express\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}